La colazione può salvarti la vita: ti basta aggiungere un bicchiere di questa bevanda | Lo dicono gli esperti

Non rinunciare ad un bicchiere di questa bevanda al mattino: il rischio di sviluppare malattie è notevolmente ridotto 

La prima colazione è uno dei pasti più importanti della giornata poichè fornisce le energie necessarie per affrontare gli impegni e le responsabilità quotidiane.

A causa della vita frenetica a cui siamo sottoposti e del poco tempo a disposizione, spesso si tende a sottovalutare questo momento della giornata e ci si accontenta di una tazza di caffè.

La dottoressa Maristella Barbaro, dietologa esperta dell’ambulatorio Humanitas Medical Care De Angeli di Milano, ha sottolineato l’importanza di questo pasto ad humanitas-care.it: “Chi salta la prima colazione è più a rischio di sviluppare obesità e patologie cardiovascolari, perché si sposta l’introduzione delle calorie verso il pranzo e la sera, quando il metabolismo rallenta“.

La colazione come pasto principale della giornata

La colazione è uno dei momenti più importanti della giornata e non va mai saltata, neanche durante un regime dietetico. Infatti, moltissimi studi hanno dimostrato che questo pasto mattutino aiuta a risvegliare il metabolismo e deve essere completa di tutti i nutrienti necessari all’organismo.

Tuttavia, come dimostra uno studio condotto dall’Università di Oxford e dal Cancer Research UK, esiste una bevanda che, se assunta con costanza, riduce il rischio di sviluppare una malattia molto grave. Grazie alle sue proprietà nutrienti, in particolare l’elevato contenuto di calcio, consente di contrastare un tumore pericoloso.

La colazione salva la vita: la bevanda che non deve mai mancare

Nel 2024 sono stati diagnosticati circa 49mila casi di tumori all’intestino e secondo gli esperti, l’aumento di questa patologia è dovuta anche alle diete ricche di carni lavorate e sale, all’eccesso di peso corporeo e all’alto livello di zuccheri nel sangue. Una ricerca condotta dall’Università di Oxford e dal Cancer Research UK e pubblicata sulla rivista Nature Communications, ha dimostrato che esiste una correlazione tra alimentazione e malattie come il cancro. L’osservazione è durata circa 17 anni ed ha esaminato la dieta di mezzo milione di donne di età superiore ai 16 anni.

Dalle analisi è emerso che le persone che bevono un bicchiere di latte al giorno hanno meno probabilità di sviluppare tumori all’intestino. In particolare, il consumo di 30mg di calcio che equivale ad un bicchiere di latte da 250ml, riduce del 17% il rischio di cancro all’intestino. Come ha affermato la dottoressa Keren Papier: “Legandosi agli acidi biliari e agli acidi grassi liberi, il calcio forma a sorta di ‘sapone’ innocuo, che favorisce la loro eliminazione“.