Caffè, “così lo bevete senza effetti collaterali”: addio tachicardia, bruciore allo stomaco | Ti sveglia e basta

Ecco svelato il modo per bere il caffè senza avere effetti indesiderati: da oggi in poi, il risveglio avrà un altro sapore.

Il caffè, per noi italiani, è la bevanda per eccellenza. È grazie al suo profumo se, al mattino, ci alziamo dal letto. Ma, il caffè non accompagna solo il nostro risveglio.

Questo è il protagonista delle nostre pause, è sinonimo di condivisione e di convivialità.

Tuttavia, non sono da prendere sottogamba gli effetti collaterali della caffeina. Se anche tu soffri di tachicardia e bruciore allo stomaco, ti sveliamo un sistema per poter continuare a bere il caffè, senza stare male.

Cosa accade se fai abuso di caffè

Anche se il caffè quasi come le ciliegie, uno tira l’altro e si fa sempre fatica a rifiutarlo, devi prestare molta attenzione a quanti ne bevi, nell’arco di una giornata. Non bisogna mai esagerare con questo tipo di bevande, perché gli effetti collaterali sono sempre dietro l’angolo. Innanzitutto, il caffè stimola il sistema nervoso e ti impedisce di rilassarti come vorresti. Per questo motivo, sono sempre più frequenti sintomi come tachicardia, irritabilità, stati di agitazione e di ansia. Inoltre, bisogna anche tenere conto che il caffè porta a uno stato di insonnia e compromette l’assimilazione del calcio.

Come se non bastasse, il caffè può portare ad avere problemi gastrointestinali, in quanto ha un effetto lassativo. Contrariamente a quanto si pensa, poi, questa bevanda può anche accentuare il senso di stanchezza. Insomma, gli effetti collaterali del caffè sono parecchi e non sono affatto da sottovalutare. Ma, c’è un modo per berlo senza danneggiare il tuo organismo e rovinare le tue giornate? Scopriamolo insieme.

Il caffè senza effetti collaterali

Gli esperti hanno trovato un modo per rassicurare le persone e dare una svolta riguardo l’assunzione del caffè. Gli stessi affermerebbero: “Così lo bevete senza effetti collaterali“. Chiaramente, si stanno riferendo alla quantità di caffè consumata ogni giorno. Infatti, dobbiamo sfatare il mito che questa bevanda fa male. In realtà, fa male solo se si eccede con le dosi. Per questo, bisognerebbe trovare il giusto equilibrio, proprio per poter usufruire dei benefici del caffè e non mettere in pericolo la tua salute.

Sappiamo che, per molti, il caffè è un appuntamento fisso ed è la scusa per scambiare quattro chiacchiere, ma è sempre giusto non alzare troppo il gomito. La quantità di caffè che puoi bere ogni giorno, senza effetti collaterali, è pari a 4 o 5 tazzine di quello espresso, 3 o 4 di quelle fatte con la moka e 2 e mezzo di quello americano. È risaputo che il troppo storpia, quindi goditi il tuo caffè, senza esagerare.