Se noti dei brufoli in questa zona del corpo non sottovalutarli: sono un campanello d’allarme | Tutta colpa di questo alimento

L’alimentazione è fondamentale per una pelle luminosa e priva di imperfezioni. Evitando questo cibo, la tua pelle sarà perfetta 

In alcuni periodi dell’anno è piuttosto frequente che la nostra pelle non sia perfetta come vorremmo e che presenti delle imperfezioni. Spesso lo stress è il fattore principale che spiega la comparsa di brufoli o acne sul corpo.

Quando ci troviamo in un periodo particolarmente impegnativo, il nostro corpo produce più cortisolo del previsto. Questa sostanza è anche conosciuta come “l’ormone dello stress” e favorisce l’aumento del sebo.

Esistono però moltissime altre cause a cui attribuire l’insorgere dei fastidiosissimi brufoli. Anche una scarsa igiene del viso o un’errata pulizia possono scatenare eruzioni cutanee non indifferenti.

Il nemico numero uno della nostra pelle resta però l’alimentazione. Una dieta equilibrata e corretta è essenziale per mantenere in salute anche la propria pelle.

Stop ai brufoli fastidiosi

“Noi siamo quel che mangiamo” è la famosissima citazione del filosofo tedesco Ludwig Feuerbach con cui desidera sottolineare il ruolo fondamentale dell’alimentazione sul nostro corpo, ma anche sulla mente umana. Tutto ciò che immettiamo nel nostro organismo ha inevitabilmente un impatto sul benessere e sulla salute di ognuno di noi.

Uno degli aspetti fondamentali consiste nell’imparare a conoscere ed ascoltare il proprio corpo. Spesso ci lancia dei segnali che, se colti in tempo, possono aiutarci a prevenire problemi di salute. Notare dei brufoli sulla pelle può significare che qualcosa nella nostra alimentazione è errata ed in questo modo si può intervenire in tempo evitando segni permanenti.

Brufoli o acne? Non sottovalutarli, qualcosa potrebbe andar storto

Quando c’è qualcosa che non va, il nostro corpo lo comunica a voce chiara. Pertanto è fondamentale imparare ad ascoltarlo e riconoscere i segnali che invia. Le imperfezioni della pelle, spesso, sono da attribuire ad una dieta poco equilibrata e possono riflettere abitudini alimentari che danneggiano l’organismo. Una delle possibili soluzioni per comprendere quali problemi ci siano dietro i fastidiosi brufoli consiste nell’effettuare una “mappatura“, proprio come accade per i nei.

Infatti, proprio da questo esame può emergere la correlazione tra la comparsa di brufoli o eruzioni cutanee e la scorretta alimentazione. Molti prodotti possono causare allergie, come il glutine, e manifestarsi con imperfezioni cutanee. Come riporta il sito web “ricettasprint.it”, se i brufoli compaiono vicino alle labbra, intorno alle orecchie oppure sulla fronte, è possibile che il corpo stia reagendo ad un’eccessiva quantità di zuccheri. In tal caso, sarebbe opportuno diminuire il consumo di dolci o cibi con zuccheri aggiunti.